Mbrëmja kombinoi mesazhe diplomatike, pika kryesore politike dhe disa doza humori, ndërsa të pranishëm ishin dhjetëra të ftuar të rangut të lartë nga bota politike, e biznesit dhe mediatike e SHBA-së dhe Britanisë.

Midis të ftuarve ishin themeluesi i Amazon, Jeff Bezos, drejtori ekzekutiv i Apple, Tim Cook, kampioni i golfit në Irlandën e Veriut, Rory McIlroy, kryetari i Dhomës së Përfaqësuesve, Mike Johnson, Sekretarja e Brendshme Britanike, Yvette Cooper, si dhe prezantues dhe anëtarë të Kongresit të Fox News.

Trump e quajti mikpritjen e çiftit mbretëror një “nder të madh”, ndërsa përgëzoi edhe Mbretin Charles për fjalimin e tij në Kongres.

“Ai ia doli t’i nxiste demokratët të ngriheshin në detyrë. Unë nuk do të mund ta bëja kurrë këtë”, bëri shaka ai.

Presidenti amerikan u përqendrua në lidhjet historike midis Shteteve të Bashkuara dhe Britanisë, duke e përshkruar marrëdhënien midis dy vendeve si “një miqësi e pashoqe në botë”.

Ai iu referua gjithashtu 250-vjetorit të Deklaratës së Pavarësisë, duke thënë se etërit themelues të Shteteve të Bashkuara kërkuan të “përsosnin” trashëgiminë politike britanike.

Gjatë fjalimit të tij, ai iu referua edhe luftës me Iranin, duke pretenduar se SHBA-të “po ia dalin shumë mirë ushtarakisht” dhe se Teherani nuk do të pajiset kurrë me armë bërthamore.

“Ne kurrë nuk do ta lejojmë këtë kundërshtar të pajiset me një armë bërthamore. Charles është dakord me mua, ndoshta më shumë sesa unë”, tha ai në mënyrë karakteristike.

Dhurata e Mbretit dhe Implikimet për Kanadanë

Mbreti Çarls i dha Trumpit kambanën origjinale të nëndetëses britanike HMS Trump, e cila kishte marrë pjesë në operacionet e Luftës së Dytë Botërore në Paqësor.

“Dhe nëse ndonjëherë keni nevojë të na kontaktoni… thjesht bjerini zile”, bëri shaka ai.

Monarku britanik iu referua gjithashtu rolit të tij si Mbret i Kanadasë, në një referencë indirekte ndaj deklaratave të fundit të Trump në lidhje me “shtetin e 51-të”.

“Në Kupën e Botës, Shtetet e Bashkuara dhe Kanadaja do të jenë mikpritësit e botës së bashku. Pra, në një farë mënyre, ne jemi bashkë-organizatorë”, tha ai.

Charles përdori disa herë një ton humoristik në fjalimin e tij. Ai iu referua rinovimeve të Shtëpisë së Bardhë nga Trump, duke thënë me kuptim se, “britanikët kishin tentuar rinovimin e tyre në vitin 1814”, duke kujtuar djegien e ndërtesës nga trupat britanike.

Ai tregoi gjithashtu një histori për Winston Churchill dhe Presidentin Roosevelt në Shtëpinë e Bardhë, ndërsa bëri shaka edhe për një koment të bërë nga Trump në lidhje me Evropën.

“Kohët e fundit thatë se pa SHBA-në, evropianët do të flisnin gjermanisht. Më lejoni të them se pa ne, ju do të flisnit frëngjisht”, tha ai, duke shkaktuar të qeshura në sallë.

Duke përfunduar fjalimin e tij, Mbreti Çarls falënderoi Trumpin për “darkën e mrekullueshme”, duke komentuar me humor se ishte “një përmirësim i ndjeshëm krahasuar me Boston Tea Party”.

Menuja e mbrëmjes, e cila ishte frymëzuar nga estetika e lartë gastronomike, la gjithashtu një përshtypje të veçantë.

The post Menu luksoze dhe batuta/ Darka e Trump në Shtëpinë e Bardhë për nder të Mbretit Charles, plot me mesazhe politike dhe humor appeared first on Albeu.com.

Rama e ka cilësuar ngjarjen si shqetësuese dhe ka theksuar se një sulm i tillë prek drejtpërdrejt lirinë dhe mënyrën demokratike të jetesës.

Ai ka shtuar gjithashtu se ndihet i lehtësuar që presidenti amerikan dhe të gjithë personat e pranishëm janë në gjendje të mirë dhe jashtë rrezikut.

“Tronditëse të marrësh lajmin për një sulm të dhunshëm me armë nga një person i armatosur në një hotel në Washington, DC gjatë një aktiviteti presidencial me gazetarë. Një sulm i tillë godet lirinë dhe mënyrën tonë demokratike të jetesës kudo. E dënoj me forcë. I lehtësuar që @POTUS dhe të gjithë të pranishmit janë të sigurt dhe mirë”, shkruan Rama.

The post Sulmi me armë në darkën me gazetarët ku ishte Donald Trump, reagon Rama: Goditje për lirinë dhe demokracinë appeared first on Albeu.com.

Zbardhen detaje të reja në lidhje me vizitën e vajzës së presidentit të SHBA në Vlorë.

Mes tyre kanë qenë dhe 60 arkitektë që kanë qëndruar dhe diskutuar, deri në orën 23:00 të mbrëmjes.

The post Darka e Ivanka Trump me Ramën, zbardhen detaje nga takimi appeared first on Albeu.com.

Rasti i parë është regjistruar në kryeqytet, ku dy të rinjtë kanë konsumuar një drekë në shifrën 400 euro dhe janë larguar nga restoranti pa paguar.

Te njëjtën gjë janë munduar të bëjnë në një restorant në periferi të qytetit të Korçës, ku fillimisht italiania pasi ka konsumuar drekën, është larguar nga restoranti ndërkohë që të njëjtën gjë ka tentuar të kryejë edhe shqiptari 31-vjeçar.

Ka qënë reagimi i kamarierëve që kanë ndaluar shqiptarin dhe me pas kanë lajmëruar edhe policinë, të cilët pasi e kanë shoqëruar në komisariatin e Korçës, kanë parë se dy të rinjtë ishin në kërkim edhe nga policia e kryeqytetit për të njëjëtën vepër.

“K. P., 31-vjeç, banues në Tiranë dhe C. A., 32-vjeçe, banuese në Como, Itali, sepse pas konsumimit të ushqimit në një restorant në lagjen nr. 17, Korçë, kanë tentuar të shmangin pagesën, nëpërmjet mashtrimit. Nga verifikimet e kryera rezultoi se këta shtetas ishin shpallur në kërkim nga DVP Tiranë, për veprën penale “Mashtrimi”, thuhet në njoftimin e policisë.

Materialet i kaluan prokurorisë për veprime të mëtejshme.

The post Konsumonin darka deri në 400 euro dhe iknin pa paguar, arrestohet çifti appeared first on Albeu.com.

Mbi 2.1 miliardë vlerësohet të jetë numri i të rriturve mbipeshë ose obezë në mbarë botën, duke i bërë më të mundshme problemet shëndetësore si diabeti dhe presioni i lartë i gjakut. Disa studime tregojnë se ngrënia e kalorive vonë lidhet me obezitetin dhe sindromën metabolike.

“Ky studim hedh dritë mbi faktin se si ngrënia e vakteve të mbrëmjes përkeqëson tolerancën e glukozës dhe redukton sasinë e yndyrës së djegur. Efektet e vakteve të mbrëmjes ndryshojnë në mënyrë të konsiderueshme nga njerëzit dhe varen nga ora e tyre e zakonshme e gjumit, gjë që tregon se disa njerëz mund të jenë më të prekshëm se të tjerët. Nëse efektet metabolike që kemi vërejtur me një vakt bëhen kronike, vaktet e mbrëmjes mund të çojnë në pasoja të tilla si diabeti ose obeziteti.”, shpjegon autori i studimit Dr. Jonathan C. Jun i Shkollës së Mjekësisë të Universitetit Johns Hopkins.

Studiuesit studiuan 20 vullnetarë të shëndetshëm (10 burra dhe 10 gra) për të parë se si reagoi metabolizmi kur e hëngrën darkën pas orës 22:00 në krahasim me orën 18:00. Të gjithë vullnetarët shkuan në shtrat në orën 23:00. Prandaj, studiuesit zbuluan se nivelet e sheqerit në gjak ishin më të larta dhe sasia e yndyrës së djegur ishte më e vogël në rastin e vaktit të orës 22:00, edhe kur konsumoheshin të njëjtat ushqime në të dyja rastet.

“Ne duhet të bëjmë më shumë eksperimente për të parë nëse këto efekte vazhdojnë me kalimin e kohës dhe nëse ato shkaktohen më shumë nga sjellje si: gjumi menjëherë pas ngrënies së një vakti apo nga ritmi cirkadian i trupit”, përfundon Dr. Jun.

Por, ajo që është e sigurt, sipas studiuesve, është se sa më herët të hamë darkën dhe sa më e madhe të jetë distanca nga koha e gjumit, rrezikohemi më pak nga një rritje e yndyrës në trup, si dhe e sheqerit në gjak.

The post Kur duhet të hamë darkë që të mos shëndoshemi appeared first on Albeu.com.

Rrjedhimisht është e logjikshme të mendohet se koha e ushqyerjes mund të ndikojë në reagimet e trupit ndaj ushqimit. Kur vjen puna tek sëmundjet e zemrës, ajo që ka rëndësi është edhe cilësia e ushqimit, pra jo vetëm koha e ngrënies së tij.

Nëse stili i jetesës u lejon ushqyerje të vonshme në mbrëmje, atëherë të paktën sigurohuni që nuk do të konsumoni ushqime të shpejta. Këto të fundit ofrojnë më shumë kalori dhe rreziku i mbipeshës mund të jetë më i dëmshëm për zemrën në një periudhë afatgjatë.

The post Nëse nuk e hani darkën në kërë orë, përgatituni për probleme me zemrën appeared first on Albeu.com.

Më poshtë, keni një listë të ushqimeve që nuk duhet t’i konsumoni asnjëherë gjatë vaktit të darkës.

Ushqime që përmbajnë niseshte

Ushqimet me niseshte si makaronat, orizi dhe patatet nuk janë ideale për darkën. Konsumimi i tyre gjatë darkës mund të çojë në një nivel të lartë të sheqerit në gjak dhe insulinës në gjak, pasi ato metabolizohen në sheqer dhe nuk digjen për energji. Në vend të kësaj, ato ruhen si yndyrë brenda trupit, duke ndërhyrë në qëllimin e humbjes së peshës. Mund të hani ushqime që përmbajnë proteina dhe/ose perime jeshile gjatë darkës.

Ushqime të yndyrshme

Ushqimet e yndyrshme nuk duhen ngrënë gjatë natës pasi janë të vështira për t’u tretur. Gjithashtu, ato mund të ndërhyjnë në funksionet e traktit gastrointestinal.

Ushqime pikante

Ngrënia e ushqimeve pikante gjatë natës mund të shkaktojë urth, që është një gjendje mjekësore e karakterizuar nga dhimbje djegëse në pjesën e poshtme të gjoksit, shije acide në gojë etj.

Karbohidratet e thjeshta

Edhe pse karbohidratet janë thelbësore për energjinë, këshillohet të mos hani ushqime që përmbajnë karbohidrate gjatë darkës, pasi ato janë ushqime me glicemi të lartë dhe për këtë arsye mund të përthithen në qarkullimin e gjakut me shpejtësi. Kjo do të thotë se nëse nuk do të ushtroheni ose nuk bëni ndonjë ushtrim fizik, ato do të ruhen në trup si yndyrë, duke ju bërë të shtoni peshë. Prandaj, duhet ta mbani larg sheqerin e papërpunuar, picat, makaronat dhe patatet gjatë natës.

Çokollata

Çokollatat përmbajnë kafeinë që mund të shkaktojë probleme me gjumin. Kafeina shoqërohet gjithashtu me probleme që përfshijnë shqetësimin, nervozizmin, të përzierat, acarimin e stomakut, rritjen e rrahjeve të zemrës etj.

The post Vakti i darkës është delikat, 5 ushqime që nuk duhet t’i konsumoni asnjëherë para se të flini appeared first on Albeu.com.

The post Nuk e dinim se do e gjenim në tryezat tona, ky është superushqimi i shëndetshëm appeared first on Albeu.com.

Rrjedhimisht është e logjikshme të mendohet se koha e ushqyerjes mund të ndikojë në reagimet e trupit ndaj ushqimit. Kur vjen puna tek sëmundjet e zemrës, ajo që ka rëndësi është edhe cilësia e ushqimit, pra jo vetëm koha e ngrënies së tij.

Nëse stili i jetesës u lejon ushqyerje të vonshme në mbrëmje, atëherë të paktën sigurohuni që nuk do të konsumoni ushqime të shpejta. Këto të fundit ofrojnë më shumë kalori dhe rreziku i mbipeshës mund të jetë më i dëmshëm për zemrën në një periudhë afatgjatë.

The post Nëse nuk e hani darkën në kërë orë, përgatituni për probleme me zemrën appeared first on Albeu.com.

Ekzistojnë disa ushqime që mund të jeni duke i konsumuar për darkë, të cilat ju bëjnë të shtoni në peshë ose të mos bëni një gjumë të mirë gjatë natës.

Çfarë duhet të keni parasysh për vaktin e darkës?

Qëndroni larg ushqimeve me niseshte

Patatet, makaronat dhe orizi janë të gjitha shembuj të ushqimeve me niseshte që hahen shumë shpesh për darkë. Por këto ushqime rrisin nivelet e sheqerit dhe insulinës në gjak, duke bërë të mos digjen energji.

Mos hani ushqime pikante

Ushqimet pikante nuk janë të mira për t’u ngrënë gjatë darkës. Ato mund të shkaktojnë urth, veçanërisht nëse do të shtriheni menjëherë pasi të hani.

Shmangni karbohidratet e thjeshta

Një pjatë spageti mund të jetë më e përshtatshme për t’u ngrënë në kohën e drekës. Nëse në darkë konsumoni karbohidrate që nuk i digjni më pas, ato do të shndërrohen në yndyrë dhe do të ruhen në trup duke rritur peshën trupore. Këto ushqime duhen shmangur me çdo kusht gjatë darkës.

Mos hani ushqime të yndyrshme

Nuk është e thjeshtë të treten ushqimet me yndyrë si të skuqurat, sidomos gjatë natës.

Thuajini jo alkoolit

Pirja e alkoolit do t’ju shtojë oreksin.

Shmangni çokollatën

Kafeina në çokollatë e bën atë të mos jetë ideale për t’u ngrënë në orët e vona të natës./albeu.com

The post Ushqimet që nuk duhet t’i hani kurrë në darkë appeared first on Albeu.com.