Fshati Dardhë, i vendosur në shpatet malore të Moravës, në Korçë, është një nga destinacionet më të preferuara për turistët, veçanërisht gjatës stinës së dimrit.

Ndryshimi i motit, ka sjellë edhe reshjet e para të dëborës në zonë, duke ofruar pamje mbresëlënëse të peizazhit dimëror.

Postimi i Ramës:

“Mirëmëngjesi nga Dardha!”,- shkruan kreu i shtetit.

Më të veçantë këtë fshat turistik e bën edhe pista e skive, e cila kryesisht gjatë fundjavave  në stinën e dimrit kthehet në një prej atraksioneve kryesore për turistët vendas dhe të huaj.

Shtëpitë karakteristike të gurit me çati prej rrasash, krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe autentike.

Shumë prej tyre janë kthyer në bujtina për turistët.

Dardha ofron një klimë ideale, ajër të pastër të pasur me oksigjen, gjë që e bën një prej destinacioneve të preferuar gjatë gjithë vitit.

The post Dardha mbulohet nga dëbora, Rama ndan pamjet mahnitëse (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Prej mëngjesit ka nisur puna për pastrimin e rrugëve dhe nuk raportohen probleme.

Në qarkun e Korçës temperaturat miminale shënojnë 2 gradë celsius, ndërsa ato maksimale 11 gradë.

The post Dardha “zgjohet” e zbardhur nga dëbora, temperaturat e ulëta përfshijnë vendin (FOTO LAJM) appeared first on Albeu.com.

Pakoja vinte nga një person anonim dhe i adresohej jo vetëm Arben Spahiut, por dhe një banori tjetër të asaj qelie, shtetasit Xhafer Deliu.

Ky i fundit njihet në Elbasan si lidhje e ngushtë e Erjon Alibej i arrestuar për “Dhunë në familje” dhe “Prodhim dhe shitje të lëndëve narkotike” të heroinës.

“Ora Neës” ka mësuar ekskluzivisht se Pakoja postare me tre kumblla dhe tre dardha, është përkthyer si një kërcënim nga Arben Spahiu dhe Xhafer Deliu, të cilën kanë nënkuptuar se ishte një mezazh kërcënues për jetën e tyre, se kundërshtarët jashtë burgut po i ndjekin nga pas dhe do i godasin me 3 plumba.

Me këtë situatë është njohur dhe Policia e Burgjeve, e cila ka referuar rastin në policinë kriminale të Elbasanit, duke ndjekur hetimet në bashkëpunim edhe me prokurorinë e qytetit.

Për rastin është hapur dosja penale me nr. 494 dhe pas gati 7 muaj verifikim, struktura e hetimit të krimeve në policinë e Elbasanit, zbuluan se njeriu që kishte zgjedhur këtë mekanizëm për të futur brenda në burg një pako me mesazh kërcënues, me kumbulla dhe dardha, ishte pikërisht Ervis Daka, i njohur ndryshe në Elbasan me nofkën “Dragoviçi”.

Arrestimi i Dakës, është kryer në muajin korrik 2023 dhe po këtë muaj gjyqtari i Elbasanit Elis Dine, ka caktuar masën e sigurisë “arrest në burg” për Ervis Daka.

I gjithë operacioni është mbajtur në fshehtësi të plotë, pasi njëri nga personat e kërcënuar Arben Spahiu, tashmë i liruar nga burgu, ka hyrë në programin e mbrojtjes shtetërore, pasi kunati i tij, Erjon Alibej, është kthyer në i penduar dhe po bashkëpunon me prokurorët e SPAK, për të zbardhur krimet e rënda në Elbasan.

Tre vite më parë Ervis Daka alias “Dragoviç” u arrestua nga forcat special RENEA. Informacionin për të se në banesë kishte armë e ka dhënë Erion Alibej, tek shefi i sektorit të hetimeve të krimeve në policinë e Elbasanit, Leonard Palushi.

Më tej ky i fundit ka kërkuan ndërhyrjen e policisë RENEA duke sjellë arrestimin dhe burgosjen e “Dragoviçit”, të cilit ju sekuestruan dhe armët.

“Dragoviçi”, ka qenë një nga personat e listës së ekzekutimeve të përpiluar nga Erjon Alibej, Arjan Spahiu dhe Nuredin Dumani. Ai njihet si krahu i vëllezërve “Çopja” në Dubai, Talo Çelës dhe Mikael Qoses alias “Keli i Kicit”.

The post Tre kumbulla dhe tre dardha, kërcënimi i pazakontë në burgun e Elbasanit! Kush janë dy të dënuarit që po u “numërohen ditët” (EMRAT) appeared first on Albeu.com.

Dardhat janë të shkëlqyera për zemrën dhe enët e gjakut

Dardha është e mirë për shëndetin e zemrës sepse ka shumë fibra. Ato ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe presionit të gjakut.

Ul shanset e prekjes nga diabeti i tipit 2

Përveç fibrave, dardhat kanë gjithashtu flavanole dhe anticid. Këto të tre bashkohen për të ulur rrezikun e diabetit të tipit 3. Kjo ndodh për shkak të aftësisë së tyre për të rritur rezistencën ndaj insulinës, gjë që e bën të lehtë për trupin të thithë insulinë dhe glukozë në qarkullimin e gjakut.

Sistemi imunitar më i fortë

Dardhët janë plot antioksidantë si vitamina C dhe bakri. Këto antioksidantë ndihmojë sistemin tuaj imunitar që të funksionojë më mirë, duke ju mbrojtur më mirë nga sëmundjet. Gjithashtu, dardhat ndihmojnë të shëroheni më shpejt.

E mirë për zorrën tuaj

Një dardhë mesatare përmban rreth 20% të fibrave që na duhen në ditë. Siç mund ta dini, fibrat janë të mira për sistemin tuaj tretës. Fijet në dardha qëndrojnë të pandryshuara derisa kalojnë në sistemin tuaj tretës. Një përfitim i kësaj është ushqyerja e baktereve të shëndetshme në zorrë dhe pastrimi i zorrëve nga brenda. Dardhat gjithashtu veprojnë si një laksativ i butë i cili mund të ndihmojë me kapsllëkun.

Lëkurë më e mirë

Kush nuk dëshiron të ketë një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim? Të gjithë apo jo. Epo duhet të harroni fillimisht kremrat dhe maskat, dhe të filloni të hani dardha. Fibrat e dardhës sigurojnë që niveli i sheqerit në gjak të mos luhatet shumë, duke lënë kolagjenin në lëkurë të pandryshuar. Dardha gjithashtu përmban antioksidantë, si vitamina C, vitamina K dhe bakri, të cilat ndihmojnë lëkurën tuaj të mbetet e butë dhe e shëndetshme.

The post Pesë arsye pse dardhat janë të mira për shëndetin tuaj appeared first on Albeu.com.

Rëshjet e dëborës gjatë natës në qarkun Korçë kanë bërë që trashëisa e dëborës në Dradhë të arrijë deri në 25 centimetra.

Gjithashtu dëbora ka ka mbuluar edhe një pjesë të rëndësishme të rrugëve Korçë-Voskopojë, Korçë-Qafa e Qarrit-Ersekë, ku trashësia e dëborës shkon deri në 15 cm, për pasojë drejtuest duhet të tregojnë kujdes ndërsa rekomandohet përdorimi I gomave dimërore.

Sakaq bëhet me dije se po vazhdon puna për pastrimin dhe kriposjen e rrugëve./albeu.com/

The post Trashësia e dëborës arrin deri në 25 cm në Dardhë, kërkohet përdorimi i zinxhirëve, rrugët problematike në Korçë appeared first on Albeu.com.

Në fshatin Dardhë të Korçës reshjet që vazhdojnë prej disa ditësh e kanë çuar në 7 centimetra trashësinë e dëborës.

Ndërkohë borëpastrueset po punojnë në rrugën e Dardhës dhe po bëhet kriposja e rrugës për të bërë të mundur kalimin e mjeteve. Aktualisht reshjet kanë ndalur, por temperatura shënon 1°C.

Qarkullimi kryhet pa probleme mjetet dhe punëtorët janë në terren, për të bërë pastrimin e rrugës dhe shpërndarjen e kripës pasi pritet që të temperatura të bien. Ndërsa Autoriteti Rrugor Shqiptar sugjeron që drejtuesit të tregojnë kujdes të shtuar gjatë drejtimit të mjeteve përgjatë këtij aksi, vendosni gomat dimërore dhe zinxhirë, ulni shpejtësinë, respektoni sinjalistikën dhe udhëzimet e Policisë Rrugore.

The post Reshje të dendura bore në Korçë, Dardha “shkon” në 7 cm trashësi, ARRSH: Kujdes, vendosni gomat dimërore appeared first on Albeu.com.

Reshjet janë të lehta dhe nuk ka probleme në lëvizjen e mjeteve.

Nga e hëna, temperaturat pritet të ulen dhe të ketë akoma më shumë reshje dëborë në zonat veriore e verilindore të vendit. Nuk përjashtohen as shirat.

The post Dardha “vishet me të bardha”, fshati i Korçës zbardhet nga dëbora (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, nëse dëshironi të shmangni fryrjen gjatë muajve të verës, duhet të shmangni disa ushqime. Ka disa fruta që shkaktojnë fryrje kur i hani shpesh dhe sidomos para plazhit apo ndonjë daljeje. Këto janë frutat që shkaktojnë fryrje:

Mollët

Janë të pasura me antioksidantë, veçanërisht me fruktozë. Kjo është arsyeja pse ato janë të vështira për t’u tretur nga trupi. Për të mos ju shkaktuar fryrje, hani gjysmë molle.

Dardha

Dardhat përmbajnë fibra dhe pektinë që shkaktojnë ngopje, janë diuretik dhe ndihmojnë në uljen e kolesterolit. Megjithatë, ato përmbajnë edhe sorbitol, i cili në sasi të mëdha mund të shkaktojë fryrje.

Qershitë, rrushi, mango dhe ananasi

Këto fruta përmbajnë sheqer, i cili është i vështirë për t’u tretur nga trupi dhe shkaktojnë fryrje. Që të mund t’i konsumoni pa problem, është mirë t’i përtypni mjaftueshëm.

Kajsi të thata, rrush të thatë dhe kumbulla

Frutat e thata mund të ndihmojnë ata që kanë probleme me kapsllëkun, por ato shkaktojnë fryrje për shkak të sheqerit dhe fibrave që përmbajnë. Mundohuni të pini shumë ujë sa herë që hani kajsi të thata, rrush të thatë ose kumbulla./albeu.com

The post Kini kujdes! Këto fruta nuk duhet t’i hani para se të shkoni në plazh, ja arsyeja appeared first on Albeu.com.

Shumë studime kanë evidentuar se dardha është një frut me vlera të larta ushqyese, që e ndihmon organizmin në disa aspekte.

1.Me lëngun e dardhës mund të qetësoni fytin e irrituar nga kolla.

2.Dardha njihet për efektet qetësuese kryesisht kundër djegieve të stomakut, gastriteve, kolitit apo kundër problemeve me zorrë të trashë.

3.Gjethet e dardhës përdoren kundër sëmundjeve të rrugëve urinare.

4.Cipa e dardhës bën mirë për pastrimin e veshkave ndërsa lëngu që përftohet nga zierja e degëve të dardhës ndihmon në uljen e temperaturës.

5.Dardha përmban një sasi mjaft të pasur me vitamina A, C, K, B2, B3 dhe B6. Ka gjithashtu folate, bor dhe fruti lidhet me parandalimin e osteoporozës.

6.Dardha ul kolesterolin në gjak.

7.Dardha është shumë e pasur me fibra dhe e mbushur me veprimtari ushqimore antioksidantësh.

8.Acidi hydroxycinnamic, që gjendet tek dardha parandalon kancerin e mushkërive dhe stomakut.

9.Ndihmon në lehtësimin e dhembjeve të kyçeve.

The post Plot 9 sëmundjet që shëron dardha të cilat nuk i keni ditur deri më sot, mësojini cilat janë ato appeared first on Albeu.com.

Cilat janë këto ushqime? Zbulojini duke lexuar më poshtë!

Shega

Shega është e pasur me vitamina C, K, E, acid folik, minerale dhe antioksidantë, kontribuon në funksionimin e duhur të zemrës dhe ul kolesterolin. Konsumimi i përditshëm i një gote me lëng shege, mbron trupin dhe kontribuon efektivisht në anti-plakje. Ajo gjithashtu mbulon 40% të sasisë së vitaminës C dhe 25% të acidit folik që një i rritur ka nevojë çdo ditë. Është gjithashtu e pasur me vitamina A, C dhe E, hekur, kalium, fibra dhe ka një përmbajtje të ulët kalori.

Mollët

Sipas ekspertëve, mollët janë të pasura me fibra, vitamina C dhe K, ndërsa janë një “mburojë” mbrojtëse në parandalimin e kancerit të gjirit dhe zorrës së trashë, por edhe në zvogëlimin e kolesterolit të keq. Studimet kanë treguar gjithashtu se ngrënia e të paktën dy mollëve në javë zvogëlon rrezikun e astmës dhe diabetit të tipit 2, duke rritur shëndetin e mushkërive. Në kohën e dietës, mollët janë një meze e lehtë e shëndetshme për çdo orë të ditës pasi nuk e ngarkojnë trupin me kalori të panevojshme.

Rrushi

Përmbajtja kalorike e rrushit nuk ndryshon ndjeshëm nga ajo e frutave të tjerë. Në mënyrë indikative, 15-20 lëkurë rrushi përmbajnë 12.3 g. sheqerna dhe 70 kalori – sa një portokall i vogël. Në të njëjtën kohë, studime të shumta kanë gjetur se antioksidantët e fuqishëm që gjenden në rrush, të quajtur flavonoide, zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës duke relaksuar enët e gjakut dhe qarkullimin dhe qarkullimin e gjakut.

Dardhat

Dardhat janë një burim i shkëlqyer i fibrave të tretshme në ujë. Që do të thotë se konsumimi i tyre në periudha diete është një ushqim ideal për djegien e yndyrës, e cila është e përqendruar në pjesë të ndryshme të trupit. Ato përmbajnë gjithashtu vitamina A, B1, B2, C, E, acid folik dhe niacinë. Dardhat janë të pasura edhe me bakër, fosfor dhe kalium dhe në sasi më të vogla në kalcium, klor, hekur, magnez, natrium dhe squfur dhe kanë pak kalori. Ato konsiderohen fruta hipoallergjike që janë të pasura me fibra dhe kështu kontribuojnë në ndjenjën e ngopjes./albeu.com

The post Frutat e stinës që janë ideale për humbjen e peshës appeared first on Albeu.com.