Ne do ju tregojmë në këtë artikull disa nga përfitimet që mundëson vetëm çaji i malit.

Do keni zemër më të shëndetshme

Çaji i malit është i mbushur me antioksidantë të fuqishëm që mund të ulin presionin e gjakut. Shtrydhni në të një limon për të marrë më shumë vitaminë C shtesë, e cila ndihmon trupin tuaj të përthithë antioksidantë. Nëse do pini çdo mëngjes një filxhan me çaj mali dita do ju shkojë më mirë dhe do keni më shuam energji.

Do ju ndihmojë të mos shtoni në peshë

Antioksidantët e pranishëm në çajin e malit, janë pro reduktimit të yndyrës së barkut. Dhe studimet sugjerojnë se kafeina që çlirohet nga acidet yndyrore bën që të digjen më lehtë kaloritë.

Ju mbron nga alergjitë

Studiuesit japonezë kanë zbuluar se numri i lartë i elementëve përbërës në çajin e malit mund të ndihmojë në forcimin e imunitetit ndaj alergjive si qimet e kafshëve dhe pluhuri.

Konsumimi i çajit të malit do ju ndihmojë të mos vuani nga humbja e kujtesës.

The post Një filxhan çaj mali në mëngjes, si ndikon në organizëm appeared first on Albeu.com.

Ne do ju tregojmë  në këtë  artikull disa nga përfitimet që mundëson vetëm çaji i malit.

Do keni zemër më të shëndetshme

Çaji i malit është i mbushur me antioksidantë të fuqishëm që mund të ulin presionin e gjakut. Shtrydhni në të një limon për të marrë më shumë vitaminë C shtesë, e cila ndihmon trupin tuaj të përthithë antioksidantë.

Do ju ndihmojë të mos shtoni në peshë

Antioksidantët  e pranishëm në çajin e malit, janë pro reduktimit të yndyrës së barkut. Dhe studimet sugjerojnë se kafeina që çlirohet nga acidet yndyrore bën që të digjen më lehtë kaloritë.

Ju mbron nga alergjitë

Studiuesit japonezë kanë  zbuluar se numri i lartë i elementëve  përbërës në çajin e malit mund të ndihmojë në forcimin e imunitetit ndaj alergjive si qimet e kafshëve dhe  pluhuri.

Konsumimi i çajit të malit do ju ndihmojë të mos vuani nga humbja e kujtesës.

The post Ka një aryse të rëndësishme se pse duhet të pini çaj mali çdo mëngjes appeared first on Albeu.com.

Kur vjen puna për t’u mbrojtur nga sëmundjet kujdesi nuk është asnjëherë i tepërt. Nëse plani juaj për të mos u sëmurë fillon dhe mbaron me të konsumuarit të një gote më shumë lëng portokalli, ndoshta bëni mirë ta rimendoni këtë strategji.

Çaji mbetet ilaçi kryesor për të gjithë, por cili çaj funksionon më mirë?

Çaji i Malit.

Të gjithë e kemi shijuar çajin e malit, thesari i paçmuar nga i cili mund të përfitohet, jo vetëm duke e konsumuar.

Çaji i malit është një bimë e egër, që rritet në lindje të Mesdheut, veçanërisht në Ballkan.

Ashtu siç edhe emri e tregon më së miri, në male në lartësi që variojnë nga 1500 deri në 1900 metra, shpesh herë në sipërfaqe shkëmbore.

Të huajt mbarojnë për çajin tone të malit, ndërsa shqiptarë janë mësuar me të dhe drejtohen shpesh ndaj çajrave të botës.

Çaji i Mentes.

Ky çaj lehtëson dhimbjet dhe problemet e ndryshme të stomakut dhe ndihmon procesin e tretjes.

Lehtëson të përzierat dhe çrregullimet e spazmave, forcon sistemin imunitar ndaj gripit dhe lehtëson problemet në frymëmarrje.

Eliminon aromën e keqe të gojës dhe ndihmon në ekuilibrimin e oreksit.

Çaji i Xhenxhefilit ose Xhinxher.

Përmban nivele të larta të vitaminës C, magnezit dhe mineraleve të tjera. Një kupë çaji para udhëtimit, parandalon të përzierat nëse ju zë makina.

Përmirëson performancën e stomakut në tretje dhe uron problemet e ndryshme në sistemin e frymëmarrjes duke nisur nga ftohja deri te alergjitë e ndryshme.

Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe qetëson muskujt.

Për shkak të nivelit të lartë të antioksidantëve, forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në çlirimin e stresit dhe qetësimin e sistemit nervor.

Çaji Jeshil

Çaji i gjelbër përmban përbërje bioaktive që përmirësojnë shumë parametra të shëndetit të njeriut.

Përbërësit e çajit të gjelbër përmirësojnë funksionin e trurit dhe rrisin nivelin e djegies së yndyrnave duke përmirësuar performancën fizike.

Në moshë të thyer, çaji i gjelbër ul riskun e Alzhaimerit dhe Parkinsonit. Çaji i gjelbër vret bakteret duke ndihmuar në shëndetin e dhëmbëve dhe uljen e riskut për infeksione.

The post Mos i ndani asnjëherë nga dieta juaj, çajrat e këtyre bimëve forcojnë imunitetin dhe luftojnë virozat appeared first on Albeu.com.

A është i gabuar supozimi se çaji i malit e ruan cilësinë pafundësisht?

Jetëgjatësia e çajit

Çaji i papërpunuar dhe i papaketuar që është në gjendje natyrale humbet cilësinë e tij shumë më shpejt se çaji në bustinë. Kur është i papaketuar, gjethet e çajit përthithin lagështinë dhe aromat shumë më shpejt se çaji në bustinë. Kjo ndodh si pasojë e mënyrës së gabuar të ruajtjes.

Megjithatë, çdo lloj çaji ka karakteristikat dhe jetëgjatësi të ndryshme, të cilat ndikojnë në cilësinë e tij. Vlerat sigurisht janë më të madhe në çajrat e papërpunuar, por duhet pasur kujdes me ruajtjen.

Çaji i zi

Çaji i zi i nënshtrohet oksidimit dhe fermentimit të plotë që ka si qëllim të zgjasë jetëgjatësinë e tij. Nëse e ruani siç duhet, çaji i zi i papaketuar është i konsumueshëm për 18 muaj ndërsa në bustinë ai mund të konsumohet brenda 2 viteve.

Çaji i malit, çajrat bimorë dhe çaji jeshil

Në rast se nuk përpunohen dhe paketohen, jetëgjatësia e këtyre çajrave është disi më e shkurtër. Ndonëse substancat mirëbërëse të çajrave mbeten të paprekur, ekspertët këshillojnë që këto çajra të konsumohen brenda një viti nga data e mbledhjes. Megjithatë, disa prej tyre e ruajnë aromën dhe shijen edhe 18 muaj nga data e mbledhjes.

Si të dalloni nëse çaji është i prishur

Çajrat përmbajnë vajra esencialë të cilët nëse ekspozohen ndaj lagështisë, thartohen. Përtharja e vajrave esencialë të bimës dallohet kur gjethet bëhen tepër të thata.

Nuhatini gjethet

Nëse vini re që çaji ka humbur aromën e tij karakteristike e të ndezur, atëherë me siguri vajrat esencialë kanë avulluar. Kjo nënkupton se çajit i mungon shija dhe aroma e mirë.

Ziejeni

Nëse e zieni çajin për rreth 3 deri në 5 minuta dhe sërish aroma është tepër e zbehtë për të zgjuar shqisat tuaja, atëherë gjethet janë të vjetëruara. Nëse gjethet e çajit janë të lagështa ose janë ndotur me substanca të tjera, atëherë ato do të ngjajnë të pluhurosura. Aroma e gjetheve mund të jetë si ajo e mykut. Kjo është një këmbanë alarmi që çaji duhet hedhur.

A shkakton probleme shëndetësore çaji i vjetëruar?

Çaji i vjetëruar nuk e sëmur njeriun, por shija dhe aroma e tij nuk janë aspak të këndshme për t’u konsumuar. Nëse çajrat nuk ruhen në një enë të mbyllur fort, ato do të përthithin aromat e tjera në dollapet e kuzhinës.

Si të ruani çajin

Çaji duhet mbajtur në një enë të mbyllur fort me kapak. Ena duhet mbajtur në një ambient të freskët dhe jo të ndriçuar shumë. Temperatura ideale e ambientit duhet të jetë 15-25 gradë Celcius.

Nëse keni një larmi çajrash, secilin prej tyre duhet ta ruani veçmas. Kjo vlen edhe për çajrat me bustinë dhe ato me gjethe të freskëta./AW/

The post Si ta dalloni kur skadon çaji i malit, këshilla për ta ruajtur të freskët appeared first on Albeu.com.