Më poshtë janë tre pajisjet e palestrës me më shumë mikrobe dhe cila ka më shumë:

Biçikleta e palëvizshme kishte 39 herë më shumë mikrobe se tabakaja e ushqimit në një klub universitar.

Puna rutine kishte 74 herë më shumë mikrobe se rubineti në një tualet publik.

Kompleti i peshave të lira kishte 362 herë më shumë mikrobe se një ulëse tualeti.

Prandaj, për higjienën tuaj personale, është e rëndësishme që të laheni mirë pas stërvitjes.

The post Këto janë objektet e palestrës që përmbajnë më shumë baktere appeared first on Albeu.com.

Objektet e vogla që përdorim çdo ditë mund të jenë burim mikrobesh nëse nuk pastrohen siç duhet dhe në intervale të rregullta. Në fakt, ato nuk janë vetëm në banjën tonë siç mund të imagjinohet, por edhe në kuzhinën tonë. Shikoni tre prej tyre…

1. Furça e dhëmbëve

Shumica e njerëzve lajnë dhëmbët dhe e lënë furçën e dhëmbëve në një tas të thahet. Kjo do të thotë, megjithatë, se të gjitha mikrobet nga tualeti barten atje me ajrin. Mos harroni të vendosni gjithmonë kapakun.

2. Sfungjeri i kuzhinës

Mund të mendojmë se është i pastër ndërsa vendosim lëngun për pjatat tona, por vetë sfungjeri me të vërtetë mbledh të gjitha mikrobet mbi të. Mos neglizhoni ta lani tërësisht me uthull pas çdo përdorimi.

3. Telekomanda

Sidomos në dimër, telekomanda ndryshon kaq shumë duar nga njerëzit që mund të jenë të sëmurë, duke e bërë atë një vatër për mikrobet. Një herë në javë mund ta pastroni me një pecetë dezinfektuese.

The post Këto janë tre objektet në shtëpinë tuaj që janë vatër e baktereve appeared first on Albeu.com.

Mikrobet në peshqirë mund të shkaktojnë sëmundje të lëkurës, humbje të flokëve, infeksione të traktit urinar, madje edhe përhapjen e baktereve rezistente ndaj ilaçeve që mund të jenë fatale.

Shumica e baktereve në peshqirë vijnë nga trupi, fytyra dhe duart e përdoruesit. Me lagështinë e lartë që zakonisht ekziston në një banjë, mjedisi bëhet veçanërisht i favorshëm për rritjen e shpejtë të baktereve. Peshqirët që duken të pastër me sy të lirë mund të jenë plot me dhjetëra mijëra baktere.

Bakteret riprodhohen dhe përhapen

Programi televiziv japonez Non Stop testoi përmbajtjen e baktereve në peshqirët e banjës dhe zbuloi se peshqirët e sapo larë përmbanin 190,000 baktere. Pas një dite përdorimi, numri u rrit në 17 milionë – pothuajse 90 herë më shumë se ditën e parë. Numri i baktereve të gjetura në peshqirët e përdorur për tre ditë u hodh në 87 milionë dhe arriti në 94 milionë në peshqirët e përdorur për një javë pa u larë.

Noritoshi Ri, drejtor i Qendrës Kërkimore të Higjienës dhe Mikrobiologjisë në Tokio, shpjegoi se numri i baktereve në një peshqir pas një jave përdorimi mund të arrijë në 10 miliardë dhe është i barabartë me një tub kanalizimesh.

Ato shkaktojnë sëmundje të lëkurës

William Chao, një toksikolog në Tajvan, tha se nëse peshqirët lihen të palarë për tre ditë, ato përmbajnë një shumëllojshmëri mikrobesh dhe se përdorimi i tyre për pastrim është “si të fshish trupin në tualet”. Përveç E. coli – që është më e zakonshme – janë gjetur baktere të tjera si stafilokoku, salmonela dhe legjionela (një lloj pneumonie).

Fshirja e trupit me peshqirë të papastër mund të çojë në probleme të lëkurës si alergji, folikulit, rënie të flokëve. Shumë njerëz kanë zakon të ndajnë peshqirë, duke përfshirë familjet me fëmijë dhe çiftet.

Nëse njëri prej përdoruesve ka një infeksion, peshqiri mund të bëhet një terren pjellor për bakteret, duke shkaktuar infeksione të përsëritura.

The post E lini peshqirin më shumë se 3 ditë pa larë? Sapo të zbuloni këtë fakt, nuk do e bëni sërish appeared first on Albeu.com.

Sa më shpesh e lajmë dhe e përdorim shishen aq më të larta janë shanset që ato të shumohen dhe ne të rrezikohemi.

Një studimi i bërë në Amerikë, ka testuar se ujin e një shisheje që ishte ripërdorur për një jave, duke marrë kampione nga pjesa e grykës.

Dr.Richard Wallace, nga University of Texas Health Center, pas analizave, i tha gazetarëve se uji kishte aq shumë baktere sa njerëzit mund të sëmureshin më shumë se një helmim nga ushqimi, sepse mund të shkaktonin të vjella dhe diare.

Por nëse këto shishe lahen?

Sërish rreziku është prezent. Larja me detergjent heq vetëm një pjesë të baktereve, sepse shishet janë të vështira për tu pastruar në çdo cep dhe mikrobet mund te rikrijohen sërish, por gjatë larjes sidomos në temperatura të larta, vjen dhe një rrezik i dytë, ai i shkëputjes së kimikateve nga plastika dhe shpërndarja e tyre në ujë.

The post Mos i ripërdorni shishet e ujit. Ja sa të rrezikshëm janë! appeared first on Albeu.com.

Zorrët janë si një grup alienësh plot gjallëri dhe harlisje. Numërohen me trilionë mikroorganizma në zorrë dhe janë në lloje të ndryshme.

Shumë prej këtyre mikroorganizmave, duke përfshirë bakteret, arkeat dhe eukariat, kanë ekzistuar shumë kohë para njerëzve dhe kanë evoluar bashkë me ne.

John Cryan, profesor i anatomisë dhe neuroshkencës në Kolegjin Universitar Cork thotë: “Kur shkoni në banjë dhe nxirrni disa nga këto mikrobe, thjesht mendoni: Po bëhemi më njerëzorë.”

Këto legjione mikrobike njihen si “mikrobiota” dhe luajnë një rol vendimtar në shëndetin tonë fizik, nga tretja dhe metabolizmi te imuniteti. Gjithashtu prodhojnë komponime jetike që trupi i njeriut nuk i prodhon dot vetë, raporton BBC.

Por çfarë roli luajnë ato në mendjen tonë?

Gjatë dekadave të fundit, studiuesit kanë zbuluar prova bindëse që sugjerojnë se mikrobiota e zorrëve nuk ndihmon vetëm për të mbajtur në punë trurin tonë, duke ndihmuar në çlirimin e lëndëve ushqyese, por mund të ndihmojë edhe në formimin e mendimeve dhe sjelljes sonë.

Sipas studiuesve këto mikrobiota mund të forcojnë potencialisht mënyrën se si ne kuptojmë dhe mund të çojnë në trajtime të reja për një sërë problematikash të shëndetit mendor, nga depresioni dhe ankthi te skizofrenia.

The post Si bakteret e zorrëve po kontrollojnë trurin tonë appeared first on Albeu.com.

Studimi, rezultatet e të cilit u publikuan në revistën e specializuar mjekësore “Lancet”, përfshiu tridhjetë baktere – shkaktarët më të zakonshëm të infeksioneve, me një përpjekje të shkencëtarëve për të vlerësuar lidhjen e baktereve me numrin e vdekjeve. Hulumtimi u krye si pjesë e të ashtuquajturës “barra globale e sëmundjes”.

Programi kryesor i kërkimit, i financuar nga Fondacioni Bill Gates, është i një shkalle të pashembullt, me përfshirjen e disa mijëra studiuesve nga një sërë vendesh anembanë botës. Autorët arritën në përfundimin se “rastet që lidhen me bakteret e studiuara përfaqësojnë shkakun e dytë kryesor të vdekjes në mbarë botën” pas sëmundjes koronare të zemrës, në të cilën dallohen sulmet në zemër.

Nga 7.7 milionë vdekje të lidhura me infeksione bakteriale, një në tetë është për shkak të efekteve të Staphylococcus aureus dhe infeksionit pneumokok. Të dhënat datojnë në vitin 2019, para pandemisë COVID-19.

Gjysma e vdekjeve i atribuohen pesë nga tridhjetë bakteret e përzgjedhura – staphylococcus aureus, Escherichia coli, pneumococcus, Klebsellia pneumoniae dhe bacillus pyocyanin. Staphylococcus aureus është “shkaku kryesor i vdekjes së shkaktuar nga infeksioni bakterial në 135 vende”, zbuloi studimi.

Më vdekjeprurësit tek fëmijët nën moshën pesë vjeç janë infeksionet pneumokokale.

Studiuesit thonë se këto rezultate janë një tregues i qartë se infeksionet bakteriale janë një “përparësi urgjente” në shëndetin publik. Nga atje, ata apelojnë për angazhim për parandalimin e infeksioneve, përshkrim më të mençur të antibiotikëve, veçanërisht për të shmangur rezistencën ndaj këtyre barnave, si dhe përdorim më efektiv të vaksinave.

The post STUDIMI/ Infeksionet bakteriale janë shkaku i dytë i vdekjeve në botë appeared first on Albeu.com.

Ndërrimi i çarçafëve nuk mjafton për një pastrim të duhur, pasi pluhuri, papastërtitë, djersa dhe lëngjet e tjera trupore kalojnë nëpër çarçafë dhe përfundojnë në dyshek.

Megjithatë, ne do t’ju tregojmë një video që do të zbulojë një mënyrë të thjeshtë për t’i zhdukur ato!

Besoni apo jo, gjithçka që ju nevojitet për të pastruar dyshekun tuaj është pak sodë buke, pasi është jashtëzakonisht efektive në vrasjen e baktereve.

Fshijeni dyshekun tërësisht dhe më pas spërkatni sodë buke në të gjithë sipërfaqen. Soda e bukës do ta dezinfektojë atë në mënyrë efektive dhe pastrimi me fshesë me korrent do të thithë pluhurin e grumbulluar. Pas pak, shtoni ndonjë vaj esencial në ujë dhe spërkatni dyshekun, për t’i dhënë një erë të këndshme!

Shikoni videon më poshtë:

The post Dysheku është mjedisi perfekt për bakteret, nëse bëni këtë veprim me sodë buke do të befasoheni (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

1. Perdet e privatësisë

Bakteret, viruset dhe mikrobet rrinë në çdo sipërfaqe. Në spital, për shkak të pacientëve të shumtë, punonjësve dhe vizitorëve, objekte e përdorura më shpesh mbartin shumë mikrobe, viruse e baktere. Perdet e privatësisë i mbartin këto, prandaj përpiquni të mos i prekni.

2. Binarët e shtratit

Bakteret dhe mikrobet jetojnë me javë të tëra në çelik dhe inoks. Duke marrë parasysh se shtretërit e spitaleve zakonisht janë prej këtyre materialeve, dhe bakteret që qëndrojnë aty shkaktojnë diarre. Edhe nëse i pastron ato, përsëri mikrobet qëndrojnë aty. Ju sugjerojmë të shmangni kontaktim me binarët e shtretërve.

3. Tavolinën e ushqimit

E keni parasysh atë tavolinën që përdoret për t’u dhënë ushqim të sëmurëve? Sipas studiuesve, ajo është një nga gjërat që preket më shpesh, dhe kjo do të thotë se bakteret depozitohen në sasi të mëdha.  Tregoni kujdes sepse infeksionet janë të rënda, saqë mund të çojnë në vdekje.

4. Shtylla e serumit

Shtylla ku varet serumi, strehohen koloni bakteresh që shkaktojnë sëmundje dhe infeksione, të cilat janë më pas të vështira për t’u trajtuar dhe jashtëzakonisht të rrezikshme. Ju sugjerojmë  të shmangni kontaktin fizik me këto shtylla.

5. Butonat e ashensorit

Mjekët, infermierët, dhe të gjithë të tjerët e përdorin ashensorin vazhdimisht. Të gjitha bakteret e marra nga sendet e lartpërmendur, kalojnë në butonat e ashensorit, sapo e prek atë. Mes shumë sëmundjeve të mund të ju prekin kur përdorni ashensorin, është dhe diarreja, pneumonia, meningjiti, etj. Gjithashtu, mbani mend se nuk është një vend që pastrohet ndonjëherë. Ju këshillojmë të mbani një pecetë, kur shtypni butonat e ashensorit.

6. Krahët e karrigeve të vizitorëve

Të gjithë vizitorët e pacientëve ulen në karriget e pritjes, dhe bakteret e mikrobet, aty,  janë të shumta. Studimet kanë treguar se bakteret e gjendur aty janë të një niveli të rrezikshëm, që mund të shkaktojnë infeksione të traktit urinar, ose të dëmtojnë plagët, nëse keni.

7. Telefonin

Telefonat e spitalit nuk kanë tendencë të pastrohen shpesh, dhe normalisht janë të mbushura me mikrobe e baktere. Nëse nuk doni të sëmureni dhe ju, shmangni përdorimin e telefonit të spitalit.

8. Rubineti i ujit

Sipërfaqet e vështira të tualeteve, në spitale, janë zakonisht të kontaminuara me materiale fekale dhe baktere të tjera. Çdo rubinet në spital është i papastër dhe shkaktojnë sëmundje, nëse i prekni. Merrni një peshqir, ose letër, kur hapni rubinetin e ujit.

9. Doreza e derës

Mjekët, infermierët, pacientët, apo vizitorët i përdorin dyert për të lëvizur nga njëra dhomë në tjetrën. Mbani gjithmonë mend, sa herë ta hapni një derë, lani duart, sepse pavarësisht sa pastrohen dorezat, ata përsëri janë plot mikrobe e baktere.

10. Gjërat që stafi mjekësor përdor shpesh

Çdo gjë që preket shpesh ka baktere.  Prandaj, gjithmonë mbani parasysh, kur të shkoni në spital mos prekni gjëra që janë shumë të prekshme, nga stafi mjekësor.

The post 10 gjërat që nuk duhet t’i prekni kurrë, kur shkoni në spital appeared first on Albeu.com.

Albeu.com më poshtë ju tregon më poshtë disa gjëra që nuk duhet të mbahen në banjë

Sapuni

Mbajtja e sapunit pranë rrjedhës së drejtpërdrejtë të dushit mund të shkurtojë jetëgjatësinë e tij. Uji do të thyejë sapunin tuaj dhe mbetjet do të grumbullohen në banjë. Mënyra më e mirë për të ruajtur sapunin tuaj është ta mbani atë në një enë sapuni me vrima që e lënë të thahet, jashtë dushit.

Furça grimi

Është e rëndësishme t’i pastroni rregullisht furçat dhe t’i thani siç duhet më pas për të shmangur rritjen e baktereve. Por pasi të keni mbaruar larja e furçave, është më mirë t’i ruani në një vend të thatë. Ajri i ngrohtë dhe i lagësht në banjë nxit mykun dhe bakteret të përhapen mbi to. Dhe ashtu si furça juaj e dhëmbëve, ata do të marrin mikrobet që më vonë do t’i aplikoni drejtpërdrejt në lëkurën tuaj.

Parfumet

Ruajtja e parfumeve tuaja në banjë mund të shkatërrojë strukturën e tyre molekulare dhe t’i shkaktojë ato të thahen. Për ta mbajtur parfumin tuaj të preferuar të freskët për më gjatë, mabjeni në një dollap jashtë banjës.

Peshqirët

Mbajtja e peshqirëve tuaj të përdorur dhe të lagur në banjë i bëjnë ato terrenin perfekt për mbarështimin e baktereve. Idealja është t’i lani peshqirët pas 3 përdorimeve dhe t’i lini të thahen plotësisht përpara se të përdoren përsëri.

Brisqet

Avulli i dushit dhe akumulimi i lagështisë mund të ndryshken tehet, të cilat, nga ana tjetër, mund të dëmtojnë lëkurën tuaj. Edhe nëse e pastroni dhe thani siç duhet pas përdorimit, ruajtja e tij në një ambient të lagësht të banjës do të shkurtojë jetëgjatësinë e tyre.

Kremrat e fytyrës

Kur kremi juaj i lëkurës nuk është i mbyllur mirë, ajri i lagësht në banjë mund të nxisë acarimin ose rritjen e baktereve që shkaktojnë puçrra. Vendi i përsosur për të ruajtur produktet tuaja të kujdesit të lëkurës është një sirtar i thatë jashtë banjës.

Bizhuteritë

Banja nuk është vendi i duhur për të mbajtur bizhuteritë tuaja, edhe nëse thjesht i hiqni ato para se të futeni në dush. Mjedisi i lagësht do të bëjë që bizhuteritë të oksidohen më shpejt, duke bërë që ato të humbasin shkëlqimin dhe të njollosen.

Telefoni

Nuk është ideja më e mirë të përdorni telefonin tuaj ndërsa jeni në tualet, dhe marrja e telefonit në banjë nuk është gjithashtu e sigurt./albeu.com

The post Nga furça e dhëmbëve te peshqirët e parfumet, këto janë gjërat që nuk duhet t’i mbani kurrë në banjë në banjën tuaj appeared first on Albeu.com.

“Salmonella dhe bakteret e tjera rriten dhe mbijetojnë më mirë në sfungjer sesa në furça, arsyeja është se sfungjerët në përdorim të përditshëm nuk thahen kurrë”, tha Trond Møretrø, një shkencëtar kërkimor në Nofima, një institut norvegjez i kërkimit ushqimor.
“Një sfungjer i vetëm mund të strehojë një numër më të madh bakteresh sesa ka njerëz në Tokë,” tha autori i një studimi të ri, i cili u botua në Journal of Applied Microbiology.

Ndërsa shumë baktere nuk janë të dëmshme, ato që janë si salmonela mund të përhapen nga sfungjerët te duart, sipërfaqet e kuzhinës dhe pajisjet dhe potencialisht t’i sëmurin njerëzit, tha ai.
“Sfungjeri është i lagësht dhe grumbullon mbetje ushqimore të cilat janë gjithashtu ushqim për bakteret, duke çuar në rritjen e shpejtë të baktereve”.

Ajo që i habiti më shumë studiuesit në lidhje me gjetjet e tyre ishte se nuk kishte shumë rëndësi se si njerëzit pastronin sfungjerin e tyre apo sa shpesh. “Mënyra se si konsumatorët i përdornin sfungjerët e tyre nuk kishte shumë rëndësi për sa i përket rritjes së baktereve. Është shumë e vështirë për konsumatorët të shmangin rritjen e baktereve në sfungjer për sa kohë që sfungjerët nuk zëvendësohen çdo ditë,” tha Møretrø.
Hulumtimi mbi sfungjerët dhe furçat e përdorura bazohet në një studim të bazuar në laborator të publikuar vitin e kaluar nga i njëjti ekip studiuesish, i cili zbuloi se bakteret e dëmshme mbijetojnë më mirë në sfungjer sesa në furça.

Studiuesit mblodhën sfungjerë kuzhine nga 20 njerëz që jetonin në Portugali dhe 35 furça dhe 14 sfungjerë nga njerëzit që jetonin në Norvegji.
Një studim i mëparshëm me 9,966 njerëz nga ekipi hulumtues zbuloi se sfungjerët përdoreshin zakonisht për pastrim në kuzhina në shumicën e 10 vendeve evropiane, me furçat mjetet dominuese të pastrimit për larjen në vetëm dy vende Norvegjinë dhe Danimarkën.
Nga furçat e mbledhura në Norvegji, 32 nga 35 përdoreshin pesë deri në gjashtë herë në javë ose më shumë. Sfungjerët e mbledhur në Norvegji përdoreshin më rrallë.

Kur studiuesit shtuan bakteret e salmonelës në furça dhe sfungjer, ata gjetën një reduktim të ndjeshëm në numrin e salmonelës në furçat që mund të thaheshin gjatë natës. Por nuk kishte asnjë ulje për furçat e ruajtura në një qese plastike ose për sfungjerët pavarësisht nga kushtet e ruajtjes.

Markus Egert, një mikrobiolog në Universitetin Furtwangen në Gjermani, i cili ka kryer kërkime të ngjashme, tha se ai përdorte tashmë furça për të larë enët e tij, të cilat i pastronte në pjatalarëse. Nëse njerëzit preferonin një sfungjer, Egert, i cili nuk ishte i përfshirë në këtë studim, rekomandoi përdorimin e një sfungjeri të ri çdo dy deri në tre javë.

“Furçat janë zgjidhja më e mirë për të pastruar enët, nga pikëpamja higjienike. Kjo mund të ishte parashikuar më parë, por autorët e vërtetojnë këtë me disa eksperimente të bukura.”

The post Sfungjeri nuk është mënyra më higjienike për të pastruar enët, por ka një alternativë appeared first on Albeu.com.