Një kërkim i ri zbulon se kjo gjendje prek rreth 0.57% të njerëzve në shkallë globale, në kontrast me depresionin sezonal dimëror, i cili përfshin afërsisht 5% të popullsisë. Ndër simptomat mbizotëruese dallohen vështirësitë për të fjetur, mungesa e oreksit, tensioni nervor dhe nervozizmi i shtuar.

Në plan ndërkombëtar, çrregullimet e shëndetit mendor po shënojnë një tendencë shqetësuese. Të dhënat e një analize të botuar në revistën The Lancet tregojnë se në vitin 2023, 1.2 miliardë individë, baras me 15% të popullsisë botërore, përballeshin me një problem të shëndetit mendor. Ky tregues përfaqëson një rritje prej 95% krahasuar me shifrat e vitit 1990.

Hovin më domethënës e kanë përjetuar çrregullimet e ankthit, me një shtim prej 158%, dhe depresioni i rëndë, me 131%, duke u shndërruar kështu në sëmundjet mendore me prevalencën më të lartë.

Edhe kontinenti ynë paraqet një panoramë brengosëse. Në Rajonin Europian, një në gjashtë banorë, apo përafërsisht 140 milionë njerëz, vuajnë nga një çrregullim i shëndetit mendor.

Organizata Botërore e Shëndetësisë thekson se vetëm një e treta e personave me depresion përfitojnë kujdesin e duhur shëndetësor, dhe si pasojë e pandemisë COVID-19, incidenca e ankthit dhe depresionit te moshat e reja është rritur me 25%.

The post Studimi: Si ndikojnë valët e të nxehtit në shfaqjen e depresionit sezonal të verës appeared first on Albeu.com.

Produktet për mbrojtje nga dielli në formë spreji janë ndoshta mënyra më e lehtë, më e shpejtë dhe më praktike për ta mbrojtur lëkurën nga rrezet e diellit. Megjithatë, edhe gjatë përdorimit të tyre duhet pasur kujdes.
Ato veprojnë njësoj si llojet e tjera të kremrave kundër diellit, si emulsionet, xhelët, stikat e të tjera, sa i përket mbrojtjes nga rrezatimi diellor. Dallimi kryesor qëndron kryesisht te tekstura dhe mënyra e aplikimit.

Shumica e sprejeve për mbrojtje nga dielli përthithen lehtë nga lëkura falë përbërjes së lehtë, nuk lënë gjurmë yndyre dhe, në të njëjtën kohë, janë rezistente ndaj ujit. Megjithatë, ka disa këshilla që ia vlen t’i dini nëse sprejet janë zgjedhja juaj.Kushtojini vëmendje sasisë së sprejit që aplikoni

Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë (AAD), sasia e kremit kundër diellit që i nevojitet një të rrituri për ta mbuluar plotësisht trupin është afërsisht sa ajo që mund të mbajë në pëllëmbë.

Meqenëse është e vështirë të përcaktohet saktësisht sa sprej keni spërkatur në lëkurë, rregulli është të spërkatni derisa lëkura të fillojë të shkëlqejë. Po ashtu, është e rëndësishme të mbani mend se një shishe spreji për mbrojtje nga dielli prej rreth 150 ml zakonisht mjafton për afërsisht gjashtë aplikime.

Aplikojeni mirë dhe në mënyrë të barabartë menjëherë pas larjes në det

Për t’u siguruar se nuk keni lënë pa mbuluar ndonjë pjesë të trupit dhe se kremi kundër diellit është shpërndarë në mënyrë të barabartë në lëkurë, aplikojeni menjëherë pas larjes. Mos harroni të mbuloni edhe zonat që shpesh anashkalohen ose janë më të vështira për t’u arritur, si veshët, balli, hunda, shputat dhe pjesa prapa gjunjëve

Asnjëherë mos e aplikoni sprejin kundër diellit, as ndonjë produkt tjetër në formë spreji, pranë të nxehtësisë ose pranë diçkaje të ndezshme, si qirinjtë, për shembull, apo gjatë kohës që pini duhan.

Edhe pse kremi kundër diellit nuk konsiderohet material i ndezshëm, ai mund të bëhet i tillë kur përdoret në formë spreji. Prandaj, sigurohuni që të jeni larg çdo burimi të mundshëm rreziku.

Këshillë shtesë: Pavarësisht nga lloji i kremit kundër diellit që përdorni, mos harroni ta riaplikoni çdo dy orë kur jeni në ambient të hapur, ose menjëherë pas notit apo djersitjes së tepërt.

The post Spreji kundër diellit nuk përdoret siç mendoni, dermatologët tregojnë gabimet që mund t’ju kushtojnë lëkurën appeared first on Albeu.com.

Frutat dhe perimet me përmbajtje të lartë uji ndihmojnë në kompensimin e lëngjeve të humbura, duke furnizuar njëkohësisht organizmin me vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese të domosdoshme për funksionimin normal të tij.

Ekspertët theksojnë se hidratimi i duhur gjatë motit të nxehtë ndihmon në përmirësimin e funksionimit të përgjithshëm të trupit, në rregullimin e temperaturës trupore, si dhe në uljen e rrezikut të lodhjes dhe dehidratimit.

Ndër ushqimet që dallohen për përmbajtjen e lartë të ujit janë kastravecat dhe domatet, të cilat përmbajnë mbi 90 për qind ujë. Po ashtu, shalqiri, luleshtrydhet, grejpfruti, pjepri, pjeshkët, boronicat, ananasi dhe mjedrat konsiderohen zgjedhje të shkëlqyera për ditët e nxehta të verës.

Shalqiri mbetet një nga frutat më të preferuara të sezonit, falë freskisë dhe përmbajtjes së lartë të ujit. Ndërkohë, luleshtrydhet dhe grejpfruti, përveç efektit hidratues, janë të pasura edhe me vitamina dhe antioksidantë.

Pjepri dhe pjeshkët ofrojnë gjithashtu një ndjesi freskie në ditët e nxehta, ndërsa ananasi dhe mjedrat i shtojnë organizmit vlera ushqyese dhe ëmbëlsi natyrale.

Marrja e rregullt e këtyre ushqimeve ndihmon trupin të përballojë më lehtë temperaturat e larta, duke ruajtur një nivel optimal hidratimi dhe energjie gjatë gjithë ditës. Megjithatë, ekspertët nënvizojnë se frutat dhe perimet nuk mund të zëvendësojnë ujin, por mbeten një shtesë e shëndetshme në dietën e përditshme dhe një ndihmë e rëndësishme gjatë ditëve të nxehta të verës.

The post Këto janë frutat dhe perimet që ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve përvëluese të verës! appeared first on Albeu.com.

Një rutinë e thjeshtë, por e rregullt, mund të bëjë diferencën mes një nxirjeje të shëndetshme dhe një lëkure të dëmtuar apo me njolla.

1. Eksfolimi: hapi i parë drejt një lëkure të pastër

Ekspertët theksojnë se heqja e qelizave të vdekura është thelbësore përpara ekspozimit në diell. Eksfolimi ndihmon që lëkura të bëhet më e lëmuar dhe lejon që nxirja të jetë më e njëtrajtshme dhe më e qëndrueshme.

2. Hidratimi i vazhdueshëm

Një lëkurë e hidratuar mirë reagon më pozitivisht ndaj rrezeve të diellit. Kur lëkura është e thatë, ajo mund të dëmtohet më lehtë dhe nxirja zbehet më shpejt. Për këtë arsye, përdorimi i kremrave hidratues dhe konsumimi i ujit janë hapa shumë të rëndësishëm.

3. Ushqyerja

Dieta luan një rol të rëndësishëm në përgatitjen e lëkurës. Ushqimet e pasura me vitamina dhe antioksidantë, si frutat dhe perimet, ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës dhe përmirësimin e cilësisë së nxirjes. Gjithashtu, disa persona përdorin suplemente që mbështesin prodhimin e melaninës, gjithmonë pas këshillës së specialistëve.

4. Mbrojtja nga dielli është e domosdoshme

Edhe pse qëllimi është nxirja, përdorimi i kremit mbrojtës nuk duhet neglizhuar kurrë. Ai mbron lëkurën nga djegiet dhe plakja e parakohshme, duke ndihmuar në një nxirje më të sigurt dhe më të qëndrueshme.

5. Ekspozimi gradual në diell

Ekspertët këshillojnë që koha e qëndrimit në diell të rritet gradualisht. Fillimi me periudha të shkurtra ndihmon lëkurën të përshtatet dhe ul rrezikun e dëmtimit.

6. Kujdesi pas diellit

Pas ekspozimit, përdorimi i produkteve qetësuese dhe hidratuese ndihmon në ruajtjen e nxirjes dhe rikuperimin e lëkurës. Produktet me aloe vera dhe përbërës natyralë janë ndër më të rekomanduarat.

The post Lëkura perfekte për plazh, ekspertët zbulojnë “sekretet” që funksionojnë! appeared first on Albeu.com.

Sipas specialistëve, disa sëmundje të lëkurës si aknet mund të përmirësohen gjatë verës. Rrezet e diellit ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe në përmirësimin e gjendjes emocionale të pacientëve, faktor që ndikon pozitivisht edhe te problemet e lëkurës. Edhe personat që vuajnë nga Psoriaza mund të përfitojnë nga ekspozimi i kontrolluar ndaj rrezeve ultravjollcë, pasi ekzistojnë trajtime dermatologjike të njohura si fototerapi, të cilat përdorin dritën për të lehtësuar simptomat.

Megjithatë, mjekët paralajmërojnë se jo të gjitha sëmundjet reagojnë pozitivisht ndaj diellit. Persona që vuajnë nga Lupusi apo pacientë që ndjekin trajtime kundër kancerit mund të zhvillojnë ndjeshmëri të lartë ndaj rrezatimit diellor dhe irritime serioze të lëkurës. Kujdes i veçantë kërkohet edhe për personat me vitiligo, pasi zonat pa pigment janë më të pambrojtura dhe digjen më shpejt.

Specialistët tërheqin vëmendjen edhe për pickimet nga rriqnat gjatë muajve të verës, të cilat në disa raste mund të transmetojnë infeksione si sëmundja Lyme.

Dermatologët rekomandojnë përdorimin e kremrave mbrojtës, hidratimin e vazhdueshëm dhe shmangien e ekspozimit në orët me rrezatim të lartë, për të mbrojtur shëndetin e lëkurës gjatë verës.

The post Dielli dhe lëkura: Cilat probleme përmirësohen dhe cilat përkeqësohen në verë appeared first on Albeu.com.

Ekspertët shpjegojnë se gjatë shtatzënisë disa zona të trurit pësojnë një lloj “ristrukturimi”, sidomos ato që lidhen me emocionet, kujtesën dhe reagimin ndaj situatave sociale. Kjo ndihmon nënën të kuptojë më shpejt nevojat e fëmijës dhe të krijojë një lidhje më të fortë emocionale me të.

Një nga fenomenet më të përfolura është edhe i ashtuquajturi “mom brain”, që lidhet me harresën apo mungesën e përqendrimit pas shtatzënisë. Megjithatë, studiuesit theksojnë se kjo nuk nënkupton dobësim të trurit. Përkundrazi, ai po përshtatet me prioritetet e reja dhe po fokuson energjinë te proceset që lidhen me kujdesin prindëror.

Sipas hulumtimeve të kryera me rezonancë magnetike, ndryshimet fillojnë që në javët e para të shtatzënisë dhe në disa raste mund të vazhdojnë edhe vite pas lindjes. Rol të rëndësishëm në këtë proces luajnë hormonet si estrogjeni dhe progesteroni.

Shkencëtarët besojnë se këto transformime mund të kenë ndikime pozitive afatgjata, pasi përvoja e mëmësisë ndihmon në zhvillimin e intuitës, forcimin emocional dhe përmirësimin e aftësive për të menaxhuar situata të ndryshme.

The post Si ndikon shtatzënia në tru? Shkencëtarët zbulojnë ndryshimet që ndodhin te nënat appeared first on Albeu.com.

Të paktën 246 raste të dyshuara të infeksionit janë regjistruar aktualisht në rajon. Vdekja e parë, e cila ngriti dyshime tek mjekët, ishte vdekja e një infermiereje në Bunia, e cila kishte simptomat klasike të sëmundjes: temperaturë të lartë, gjakderdhje, të vjella dhe dobësi të rëndë. Qeveria kongoleze aktivizoi qendrën e saj të reagimit ndaj emergjencave dhe forcoi mbikëqyrjen epidemiologjike. Sipas udhëheqjes së Qendrave Afrikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, po thirret një takim urgjent me pjesëmarrjen e përfaqësuesve nga Kongo, Uganda dhe Sudani i Jugut për të koordinuar kontrollin ndërkufitar.

Rreziku i përhapjes së virusit rritet nga lëvizshmëria e lartë e popullsisë së përfshirë në industritë lokale të minierave dhe mjedisin urban të Bunias. Uganda ka konfirmuar tashmë një vdekje nga virusi Bundibugyo në Kampala, por ka thënë se rasti është importuar nga Kongo dhe ende nuk ka infeksione të brendshme. Virologu kongolez Jean-Jacques Muyembe shpjegoi se pothuajse të gjitha 16 rastet e mëparshme në vend ishin shkaktuar nga lloji Zaire. Identifikimi i variantit Bundibugyo do ta ndërlikojë ndjeshëm përgjigjen, pasi vaksinat dhe trajtimet ekzistuese të çertifikuara janë zhvilluar posaçërisht kundër llojit Zaire.

Organizata Botërore e Shëndetësisë mësoi për situatën në fillim të majit dhe dërgoi një ekip ekspertësh. Drejtori i Përgjithshëm i OBSH-së, Tedros Adhanom Ghebreyesus, njoftoi lirimin e 500,000 dollarëve nga fondi rezervë për gjurmimin e kontakteve dhe testimin e emergjencës. Një faktor tjetër negativ është kriza e zgjatur e sigurisë në provincën Ituri, ku civilë po vriten si pasojë e përleshjeve midis milicive lokale.

Organizata ndërkombëtare humanitare Mjekët pa Kufij (MSF) paralajmëroi se dhuna po e mbingarkon sistemin mjekësor dhe kushtet katastrofike sanitare në kampet e refugjatëve po kontribuojnë në përhapjen e shpejtë të infeksionit. Ebola transmetohet nëpërmjet kontaktit të drejtpërdrejtë me lëngjet trupore të pacientëve.

The post Alarm i ri për shpërthimin vdekjeprurës të Ebolës në Afrikë, 80 të vdekur appeared first on Albeu.com.

Sipas një studimi të ri të publikuar në Nature, ndryshimet klimatike pritet të rrisin ndjeshëm transmetimin e viruseve nga brejtësit te njerëzit. Studiuesit theksojnë se rritja e temperaturave dhe ndryshimet në habitatet natyrore do të favorizojnë përhapjen e viruseve të rrezikshme, përfshirë edhe Arenaviruset, në zona ku më parë nuk janë shfaqur.

Ekspertët paralajmërojnë se këto zhvillime mund të çojnë në epidemi që rrezikojnë miliona njerëz, veçanërisht në Amerikën e Jugut. Paralelisht me këtë paralajmërim, një situatë alarmante është regjistruar në anijen turistike MV Hondius, e cila ndodhet pranë brigjeve të Kepit të Gjelbër.

Më shumë se 20 turistë britanikë raportohet se janë të bllokuar në bord, ndërsa tre persona – një çift holandez dhe një shtetas gjerman – kanë humbur jetën si pasojë e infektimit. Anija kishte ndaluar më parë në Argjentinë, një zonë ku këto viruse shkaktojnë çdo vit dhjetëra viktima.

Arenaviruset, një grup virusesh të transmetuara nga brejtësit, përfshijnë sëmundje si virusi Guanarito, Machupo dhe Junin, të cilat shkaktojnë ethe hemorragjike me shkallë vdekshmërie nga 5% deri në 30%. Këto infeksione janë të përhapura, por ende pak të studiuara.

Shkencëtarët theksojnë se përhapja e tyre lidhet drejtpërdrejt me ndryshimet në klimë dhe habitatet e brejtësve. Rritja e temperaturave dhe ndryshimet në reshje po ndikojnë në zhvendosjen e këtyre kafshëve, duke rritur kontaktin me njerëzit.

Në studimin e tyre, ekspertët përdorën modele të avancuara me inteligjencë artificiale për të parashikuar se si këto viruse mund të përhapen në dekadat e ardhshme. Rezultatet tregojnë se brenda 20 deri në 40 viteve, rreziku i infeksionit do të ndryshojë ndjeshëm, në varësi të skenarëve të ndryshimeve klimatike.

Sipas studiuesve, disa viruse pritet të zgjerojnë ndjeshëm zonën e tyre të përhapjes. Virusi Guanarito mund të shtrihet nga Venezuela në Kolumbi dhe Brazil, ndërsa Machupo pritet të përhapet në zonat malore të Andeve. Ndërkohë, virusi Junin mund të zgjerohet përtej zonave aktuale në Argjentinë.

Ekspertët paralajmërojnë se popullatat që nuk janë ekspozuar më parë ndaj këtyre viruseve do të jenë më të rrezikuara, pasi mungon imuniteti natyror.

Ndërkohë, situata në anijen MV Hondius mbetet kritike. Rreth 150 persona ndodhen ende në bord, ndërsa Organizata Botërore e Shëndetësisë ka konfirmuar disa raste infektimi me hantavirus.

Autoritetet dyshojnë se virusi mund të jetë transmetuar nga brejtësit në anije ose gjatë një ndalese në Amerikën e Jugut. Ekspertët e shëndetit publik nuk përjashtojnë asnjë skenar, duke theksuar se situata kërkon monitorim të vazhdueshëm.

Shkencëtarët përfundojnë se kombinimi i ndryshimeve klimatike, urbanizimit dhe zgjerimit të aktiviteteve njerëzore në habitatet natyrore po krijon kushtet për shpërthime të reja epidemike, duke e kthyer këtë rrezik në një sfidë globale për dekadat e ardhshme.

The post Alarm global për Hantavirusin! Frika nga një pandemi e re dhe zonat e rrezikshme të përhapjes appeared first on Albeu.com.

Bëhet fjalë për një terapi që përdor qeliza imunitare të modifikuara gjenetikisht, të njohura si “CAR T cells”, të cilat krijohen nga vetë qelizat T të pacientit.

Këto qeliza merren nga trupi, ndryshohen në laborator dhe më pas rikthehen për të identifikuar dhe shkatërruar qelizat që shkaktojnë sëmundjen.

Studimet po zhvillohen në King’s College London nën drejtimin e imunologut Reuben Benjamin. Sipas të dhënave të deritanishme, kjo metodë nuk synon vetëm të ulë simptomat, por të eliminojë vetë shkakun e sëmundjes.
Ndryshe nga trajtimet aktuale që zakonisht e shtypin sistemin imunitar, kjo terapi synon të “riprogramojë” mënyrën se si ai funksionon.

Në disa raste të studimeve të hershme, pacientë me forma të rënda të sëmundjeve autoimune kanë hyrë në përmirësim të gjatë pas trajtimit.

Aktualisht po zhvillohen prova klinike në disa vende, përfshirë Britaninë e Madhe, SHBA dhe Evropën. Studiuesit thonë se rezultatet janë inkurajuese, por metoda është ende në fazë testimi dhe kërkon më shumë të dhëna për sigurinë dhe efektet afatgjata.

The post Terapi me qeliza CAR T/ Shkencëtarët drejt një qasjeje të re për trajtimin e sëmundjeve autoimune appeared first on Albeu.com.

Ndër më të njohurat janë talasemite. Alfa-talasemia dhe beta-talasemia shfaqen me anemi, ndërsa në format më të rënda mund të sjellin pasoja serioze për jetën. Në rastin e talasemisë maxhore, pacientët kanë nevojë për transfuzione të vazhdueshme gjaku, por me trajtim të duhur mund të jetojnë deri në moshë madhore.

Një tjetër sëmundje është drepanocitoza, e cila ndikon në qarkullimin normal të gjakut, duke shkaktuar dhimbje të forta, rrezik të shtuar për infeksione dhe dëmtime të organeve. Trajtimi i hershëm ndihmon në uljen e komplikacioneve.

Fibroza cistike prek frymëmarrjen dhe tretjen, duke shkaktuar probleme kronike, ndërsa distrofia muskulore Duchenne dobëson muskujt dhe prek kryesisht djemtë, për shkak të lidhjes me kromozomin X.

Sindroma X e brishtë është një ndër shkaqet më të zakonshme të vonesës mendore me origjinë gjenetike, ndërsa sëmundje të rralla si Canavan dhe Tay-Sachs prekin rëndë sistemin nervor dhe shpesh janë fatale në fëmijëri.

Ekspertët theksojnë rëndësinë e analizave gjenetike, të cilat mund të ndihmojnë në identifikimin e hershëm të këtyre sëmundjeve dhe në marrjen e vendimeve të informuara për trajtim dhe planifikim familjar.

The post Analizat gjenetike, çelësi për diagnostikimin e hershëm të sëmundjeve! appeared first on Albeu.com.